Hanya
Dengan Air Putih Anda Dapat Menurunkan Berat Badan Lho. Menurunkan
berat badan, haruskah segitu sulitnya berjuang sampai tidak makan nasi?
Seharusnya sih tidak harus selalu berhenti makan nasi. Ada cara lain
yang bisa ditempuh untuk menurunkan berat badan tanpa menyiksa diri.
Sesulit apakah caranya? Sebuah penelitian dari Nutrition Science di
Berlin School of Public Health, Charite University Hospital menemukan
fakta baru bahwa minum dua gelas air putih sebelum makan dapat membantu
menurunkan berat badan sekitar 1,81 kilogram.
Dikutip dari Antara, trik tersebut ternyata telah dimanfaatkan oleh beberapa orang yang sukses menurunkan berat badannya. Teori lain mengatakan bahwa ada orang yang minum setidaknya satu liter perhari dan bisa menurunkan berat badan jauh lebih banyak daripada yang tidak. Menurut teori ini secara sederhana, air membantu tubuh tetap kenyang.
Kemungkinan
lain mengatakan bahwa induksi termogenesis air, yakni proses di mana
air membuat tubuh lebih energik membuat tubuh jadi membakar kalori lebih
banyak. Sebenarnya sih teori ini masih terus menjadi pertanyaan bagi
kebanyakan orang, karena beberapa juga tidak berhasil setelah
mencobanya. Sehingga penelitian demi penelitian terhadap penggunaan air
sebagai penurun berat badan tetap dilakukan.
Tetapi
yang jelas, minum air juga tetap bagus untuk kesehatan, membantu
mengeluarkan toksin, mengangkut nutrisi ke sel-sel tubuh, menyokong
kerja sistem tubuh, membantu tubuh agar tidak stres, menjaga kelembaban
kulit, dan mencegah dehidrasi. Disarankan agar tetap mengonsumsi air
putih 1-2 liter sehari sehingga berat badan tetap seimbang, dan
kebutuhan terhadap air tercukupi.
Sumber : vemale.com
Follow @wisbenbae