PENYAKIT2 BERBAHAYA INI BISA DI TUMPAS DENGAN KENCUR !!!

<div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"></span><img height="538" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjbys5GDbbicc7-xbhlM6xG0cpTXC5XpWWSL642JoHhzs5zu1FxNBdqkfko5KMBawRJ2_XXUXv3nY4IjpCU1Jv5-MsdV2zcxGCZnwv0fGZ4g9kUJUgQri9NvU6L3OxuZ6fCWm56sw/s640/Manfaat-Besar-Dalam-Si-Kecil-Kencur.jpg" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-large;">Kencur (Kaempferia Galanga) adalah terna tak berbatang, rimpang bercabang, berdesak-desakan, terkadang berumbi. Tiap-tiap tanaman berdaun 1-3 helai, daun berupa jorong. Bunga berwarna putih. Kencur ada dua type, yakni berdaun lebar terhampar di atas tanah serta berdaun sempit agak tegak. Tanaman ni bisa ditanam didaerah dataran rendah serta tinggi. Tumbuh subur di tanah gembur dengan sedikit naungan.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Sebagian Manfaat Kencur serta cara pemakaian yang perlu Anda ketahui</span></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Manfaat kencur untuk obati kencing batu</span></div> <div style="text-align: justify;"> Siapkan dua rimpang kencur, bersihkan hingga bersih</div> <div style="text-align: justify;"> Dihaluskan lewat cara diparut</div> <div style="text-align: justify;"> Campur dengan 1 gelas air hangat</div> <div style="text-align: justify;"> Aduk-aduk hingga rata, lalu saring ambillah airnya</div> <div style="text-align: justify;"> Imbuhkan sedikit garam dapur</div> <div style="text-align: justify;"> Minum ramuan itu hingga habis.</div> <div style="text-align: justify;"> Kerjakan perawatan itu satu kali sehari</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Manfaat kencur untuk menyembuhkan perut mulas</span></div> <div style="text-align: justify;"> Ambillah satu rimpang kencur</div> <div style="text-align: justify;"> Bersihkan hingga bersih</div> <div style="text-align: justify;"> Parut kencur yang telah kita bersihkan tersebut</div> <div style="text-align: justify;"> Imbuhkan dua sendok makan air masak serta sedikit garam</div> <div style="text-align: justify;"> Saring ambillah airnya</div> <div style="text-align: justify;"> Minum air ramuan tersebut</div> <div style="text-align: justify;"> Kerjakan perawatan itu 2-3 kali sehari</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Manfaat kencur untuk obati keseleo</span></div> <div style="text-align: justify;"> Siapkan satu rimpang kencur</div> <div style="text-align: justify;"> Bersihkan</div> <div style="text-align: justify;"> Campur rimpang kencur itu kesegenggam beras yang telah di rendam air</div> <div style="text-align: justify;"> Tumbuk hingga halus ke-2 ramuan tersebut</div> <div style="text-align: justify;"> Oleskan atau berikan di bagian badan yang keseleo</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Manfaat kencur untuk obati penyakit diare</span></div> <div style="text-align: justify;"> Siapkan dua rimpang kencur</div> <div style="text-align: justify;"> Dua siung bawang merah</div> <div style="text-align: justify;"> Tumbuk hingga halus ke-2 ramuan tersebut</div> <div style="text-align: justify;"> Bungkus ke-2 ramuan yang telah kita tumbuk itu dengan daun pisang</div> <div style="text-align: justify;"> Bakar sebagian waktu (jangan sempat gosong, cuma hangat)</div> <div style="text-align: justify;"> Oleskan atau berikan ramuan itu kebagian perut</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Manfaat kencur untuk obati radang lambung</span></div> <div style="text-align: justify;"> 2 rimpang kencur sebesar ibu jari dikuliti hingga bersih serta dikunyah. Di telan airnya, ampasnya di buang, lalu minum 1 gelas air putih serta diulangi hingga sembuh.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Manfaat kencur untuk menyembuhkan penyakit influenza</span></div> <div style="text-align: justify;"> 1 rimpang kencur sebesar ibu jari serta 2 lembar daun kemukus, ditumbuk halus lalu ditambah sebagian sendok air hangat, lantas dioles-oleskan sekitar hidung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Manfaat kencur untuk masuk angin</span></div> <div style="text-align: justify;"> 1 rimpang kencur sebesar ibu jari dikulit bersih, lantas di makan dengan garam seperlunya, lalu minum 1 gelas air putih. Bisa di kerjakan 2 kali satu hari.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Manfaat kencur untuk obati sakit kepala</span></div> <div style="text-align: justify;"> 2-4 lembar daun kencur di tumbuk halus, lantas dioles-oleskan (dikompres/pilis) pada dahi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;">Manfaat kencur untuk obati batuk</span></div> <div style="text-align: justify;"> 2 rimpang kencur sebesar ibu jari di parut lalu ditambah 1 cangkir air hangat, diperas serta disaring. Di minum dengan ditambah garam seperlunya. Atau 1 rimpang kencur sebesar ibu jari dikuliti lalu dikunyah segera. Airnya ditelan serta ampasnya dibuang. Kerjakan setiap pagi dengan cara teratur.</div> <div style="text-align: justify;"> Semoga info ini berguna untuk Anda, serta jadi jalan keluar persoalan kesehatan Anda</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> TOLONG BAGIKAN KETETMAN TEMAN KITA YA</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <a href="https://delicious.com/wisbenbae#tags">Sumber</a></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><br /></span></div> <div style="text-align: center;"> <a href="http://wisbenbae.blogspot.com/p/forum.html"><span style="font-size: large;">lanjutin di sini !</span></a></div> <div style="text-align: center;"> <a href="https://twitter.com/wisbenbae"><span style="font-size: large;">Follow @wisbenbae</span></a></div> <center> <span style="font-size: large;"><a href="https://twitter.com/wisbenbae"></a></span></center>

PENYAKIT2 BERBAHAYA INI BISA DI TUMPAS DENGAN KENCUR !!!

Kencur (Kaempferia Galanga) adalah terna tak berbatang, rimpang bercabang, berdesak-desakan, terkadang berumbi. Tiap-tiap tanaman ber...

Read more »

Manfaat Menggemparkan Jeruk Nipis

<h3 style="text-align: justify;"></h3><div style="text-align: justify;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh45RtjwZttrEaXvYxz0yndybBousxytuEPv85X3rzz43Su6YGrdbhpcwp3ao-iJDfpZi3x_39z223HfIL4W7U_I-TI3jLFFr_tm7PNnGZpKdImx1he-ThTclWLv_QcMX6Rpg351g/s1600/jeruk-nipis.jpg" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="127" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh45RtjwZttrEaXvYxz0yndybBousxytuEPv85X3rzz43Su6YGrdbhpcwp3ao-iJDfpZi3x_39z223HfIL4W7U_I-TI3jLFFr_tm7PNnGZpKdImx1he-ThTclWLv_QcMX6Rpg351g/s200/jeruk-nipis.jpg" width="200" /></a>Tidak hanya sebagai minuman yang menyegarkan, jeruk nipis juga memiliki manfaat medis yang tinggi. Air, buah, dan daunnya dapat dijadikan obat bagi penyakit hipertensi, desentri, dan vertigo. Jeruk nipis juga dapat menghilangkan bau mulut dan membakar lemak. Selain itu, masih banyak lagi manfaat jeruk nipis. Ingin tahu?<br /> <br /> <a href="http://www.blogger.com/post-edit.g?blogID=6315705108454311146&postID=8313045237401125493" name="more"></a><br /> Jeruk nipis punya banyak manfaat. Selain menjadi minuman yang menyegarkan, buah yang sudah dikonsumsi ribuan tahun yang lalu ini juga bisa mencegah daan menyembuhkan berbagai macam penyakit. Memang ada begitu banyak jeruk, antara lain jeruk keprok, jeruk manis, jeruk sitrun, jeruk sambal, jeruk nipis, jeruk mandarin, dan masih banyak lagi yang lainnya. Akan tetapi, manfaat jeruk nipis tidak ada yang bisa menyamainya.<br /> <br /> Manfaat jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan staphylococcus aureus (kuman pada kulit). Air jeruk nipis dapat digunakan sebagai obat kumur pada penderita sakit tenggotokan. Bau harumnya membuat enak, sedap ketika kita berkumur. Kulitnya, bila ditahan di dalam mulut, bisa mengharumkan atau mengurangi bau mulut tak sedap dan mengatasi radang karena mengandung zat asam yang dapat mematikan kuman.<br /> <br /> Karena berbagai kandungan minyak dan zat yang ada di dalamnya, jeruk nipis juga dimanfaatkan untuk mengatasi disentri, sembelit, ambeien, haid tak teratur, difteri, jerawat, kepala pusing atau vertigo, suara serak, batuk, bau badan, menambah nafsu makan, mencegah rambut rontok, ketombe, flu, demam, terlalu gemuk, amandel, penyakit anyang-anyangan (kencing terasa sakit), mimisan, dan radang hidung. Kayanya manfaat jeruk nipis dapat di lihat dari kegunaannya untuk kesehatan dan kecantikan.<br /> <br /> Buah jeruk nipis rasanya pahit, asam, sedikit dingin dan berkhasiat untuk menghilangkan sumbatan vital energi. Dapat digunakan sebagai obat batuk, peluruh dahak, peluruh keringat, dan membantu proses pencernaan. Rasa jeruk nipis yang asam bisa membantu membersihkan nikotin yang terdapat pada gigi dan mulut perokok. Kandungan limonin yang terdapat pada jeruk nipis dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang secara tidak langsung menurunkan hipertensi. Manfaat jeruk nipis sudah di buktikan di kalangan masyarakat, sehingga penyakit seringkali dapat di cegah.<br /> <br /> Dengan meminum air jeruk nipis secara teratur, tiap pagi, siang dan malam, akan terbangun kestabilan dan kerampingan badan. Air jeruk nipis juga dapat mencegah batuk. Tidak hanya itu, jeruk nipis dapat membuat pori-pori kulit menjadi lebih kecil dan melenyapkan lemak pada kulit yang berminyak. Daging buahnya bisa mengurangi panas pada perut. Setelah mengetahui berbagai manfaat jeruk nipis, tidak ada salahnya untuk segera mencobanya.</div><div style="text-align: justify;"><br /> </div><div style="text-align: justify;"><a href="http://www.facebook.com/pages/Wisbenbae/163279313697664">Lihat yg lebih 'menarik' di sini !</a></div>

Manfaat Menggemparkan Jeruk Nipis

Tidak hanya sebagai minuman yang menyegarkan, jeruk nipis juga memiliki manfaat medis yang tinggi. Air, buah, dan daunnya dapat dijadikan ...

Read more »

Gerakan2 Yoga buat ngecilin perut !

<div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;"> <div style="text-align: justify;"> Yoga sebagai olahraga sudah terkenal berguna dalam menenangkan jiwa dan mengurangi stress, tapi kali ini saya akan membuat artikel mengenai manfaat yoga sebagai salah satu alternatif olah raga alami untuk mengecilkan perut. Dari hasil riset, saya bisa mengumpulkan 10 pose atau yoga asana yang sangat bermanfaat sebagai cara mengecilkan perut buncit dan membuang lemak berlebih di perut dan tubuh anda.</div> <div style="text-align: justify;"> <br />Praktekkan secara rutin dalam sekitaran 3 minggu dan anda bisa lihat manfaat yoga sebagai pelangsing perut. Artikel ini saya kumpulkan dari beberapa situs yoga di internet dan juga buku-buku yoga yang saya miliki/baca.</div> <br />Bagaimana saja Gerakan Yoga untuk Mengecilkan Perut? Silahlan simak informasi dibawah ini:<br /> <br />1. Pose Marjarasana<br /><br /><img border="0" height="152" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGHViJmNNE4EPiuXw7_BBQjRXvFnofgcmu7lVX8qCwkIyWInmU5q4-zd2K6cgRtAOb0SIxLJOJQfD_hxab0yTa-gajaEJ3UmcRtk44yYIaKnCEwj3d-gc8R72p4fT1Q5CrunEd/s400/catcowpose%5B1%5D.png" width="400" /><br />Manfaat Pose Marjarasana:<br />Gerakan ini sangat cocok bagi siapa saja, bahkan bagi pemula, juga aman bagi wanita hamil. Asana ini adalah pose yoga yang sesuai dalam membentuk otot perut dan meningkatkan kelenturan tulang belakang. Menurut pakar, postur ini bisa membantu melegakan atau meminimalkan emosi anda.<br /><br />Langkah-langkah Pose Marjarasana: <br />Mulai dengan posisi awal, yaitu meletakkan lutut tegak lurus dengan pinggul dan pergelangan tangan tegak lurus dengan bahu. Posisikan tulang belakang anda lurus dan leher di posisi yang benar searah dengan tulang belakang.<br />Tarik napas, lengkungkan ibu jari kea rah lantai, turunkan perut dan angkat leher anda dan memandang ke atas. Gerakan harus dimulai dari ujung tulang ekor, jadi leher adalah bagian terakhir yang bergerak.<br />Hembuskan napas, istirahatkan bagian atas kaki anda di atas matras, lengkungkan tulang belakang dan turunkan kepala anda sehingga pandangan anda mengarah ke pusar anda.<br />Ulangi pose/asana bersamaan dengan tarikan dan hembusan nafas anda. Lakukan sampai 5 kali tarik-hembus nafas. Setelah itu kembali ke posisi awal (point a di atas).<br /><br />2. Pose Bhujangasana<br /><br /><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXqsAvm2BZfhyG-m53pV-J7SKJ0cZyfp5pJiMFBoT6KJc-t26_MQRQV5ZEVlRTO73TeaNrzpqobGUCBWak9u0MKxtTxYmkJBhDzPXjN4oA555A9AJoTbUHSEaV8ekDsTGU5AfP/s400/pose-bhujangasana.JPG" width="330" /> </div> <div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;"> Manfaat: Pose Yoga ini bermanfaat dalam melenturkan dan juga menguatkan tulang belakang. Juga bisa menyembuhkan sakit punggung dan bisa mengurangi lemak di perut buncit anda.</div> <div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;"> <br />Langkah-langkah:<br />Letakkan perut dan dahi di matras, lengan rapat di samping bahu. Rapatkan kaki. Angkat bagian atas tubuh anda dengan memanfaatkan kekuatan otot punggung sehingga kepala anda terangkat ke atas.<br />Jangan sekali-kali memakai kekuatan tangan anda. Biarkan tangan ini hanya sebagai penyangga tubuh bagian atas anda. Tingkatkan kesulitas gerakan ini dengan meletakkan tangan di atas paha anda, jika anda sudah sanggup melakukannya.<br /><br />3. Pose Navasana<br /><br /><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNepWwCyelLQW0I_dO-1E8t3XI3ihWcjZT3oXr_VcVSaTwKrEMT2bUFNOa8c0CTdwbFic6gme9wvvKOJMlCIWXlXL_roUdecEKBEaLRs58XGiOLbRtsiH4SVb80yWEO3h_BN-x/s320/pose-navasana.jpg" /><br />Manfaat: Menguatkan otot perut dan punggung.<br />Langkah-langkah: <br />Dalam posisi duduk, angkat kaki dan bagian atas tubuh sehingga membentuk huruf V. Tahan posisi ini selama 30 detik dan lakukan 2 kali.<br />Jika masih kesulitan dalam melakukan asana ini sebagai pemula, bisa mulai dengan cara melipat lutut. Dan bila punggung terasa tegang dan tidak nyaman, anda bisa pakai bangku atau kursi untuk menopang kaki dan bagian atas tubuh.<br /><br />4. Pose Dhanurasana<br /><br /><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEje3X8GLDeTGmNYY_xKZ6cG_k3OnQJJuNhPpdmayf8ZKxge5-CoVye35VUEJ5JzR_rANjE3CAxUUke8Na_85jYC554fcKj2V9iykWk_W408cJX7X2v4WO-DlWxcJthfdoozqeGa/s320/pose-bow.jpg" /> </div> <div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;"> Manfaat: Mengurangi lemak perut. Dalam melakukan pose, sirkulasi darah ke akan berkurang, dan setelah pose dalam masa istirahat sirkulasi darah akan akan mengalir dalam jumlah yang lebih besar, dan hal ini bermanfaat untuk meningkatkan kelenturan tulang belakang dan juga meningkatkan vitalitas.Langkah-langkah: Telungkup, bengkokkan lutut dan pegang pergelangan kaki. Tarik tangan dan tekan dengan kaki anda, posisikan lutut menempel, sampai posisi anda mirip seperti perahu dan hanya perut yang menumpu tubuh anda di lantai. Pandangan ke arah atas.<br /><br />5. Pose Uddyiana Bandha<br /><img border="0" height="229" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNzu3Cftrqe1gVNJ9JdOj5NjFrwb_b5o8xljOVxEy7vGE0cf22VqknKeFlHxUJCcVhqAimQ5PnVn7BuCsSLsF9yHR9ZNTCnMD_MTY8EP9OH0U7TXZSvQzdfoDbzdOPP_mpGoLa/s400/yoga-mengecilkan-perut.png" width="400" /> </div> <div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;"> Manfaat :<br /><br />Asana ini akan membentuk dan mengurut isi bagian dalam perut anda.<br />Juga bermanfaat mengurut jantung sehingga jantung menjadi kuat dan sanggup memompa darah lebih efektif. Sirkulasi darah juga menjadi lebih baik dan resiko serangan jantung akan jauh berkurang.<br />Mengobati masalah hati, sembelit (konstipasi) serta gangguan pencernaan.<br />Mengurangi lemak di perut dan memperkuat otot-otot perut.<br />Memperbaiki fungsi-fungsi kelenjar adrenal dan kelamin.Langkah-langkah : Ada 2 gerakan pada asana ini.<br />Gerakan 1 :<br />Berdiri dan posisikan kaki anda berjarak 30 cm satu sama lain dan lutut sedikit menekuk, sedikit bungkukkan dan letakkan tangan di atas lutut. Tarik napas dalam-dalam sambil menekan perut ke arah luar dan kemudian hembuskan napas sambil menekan perut ke dalam. Tahan napas sejenak, sambil menekan perut anda ke dalam lebih jauh, sehingga perut anda tampak kosong dan tahan posisi ini selama sekitaran 10 detik.<br />Gerakan 2 :<br />Prinsip gerakannya mirip seperti Gerakan 1, tetapi menukar gerakan menahan perut setelah menghembuskan napas dengan menekan perut anda ke dalam dan ke luar secara cepat sebanyak 10 kali tanpa menarik napas. Setelah selesai kembali berdiri tegak dan bernapas secara normal.<br /><br />6. Pose Crescent<br /><br /><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5qXys1nwvX7PU3fxDFtTRA2J0sldp_Bo_4qsiKW49aqLGaSZZ0xNXrbpeGYa2JQBZmo-27-9OjGyeaRoJcoP-pgwF4q7RYBcCPS0qIk_C2254autysJJgDYA3xY3eXpytoieo/s400/pose-crescent.jpg" width="400" /> </div> <div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;"> Manfaat: Memperkuat otot perut, pinggul dan paha.<br />Langkah-langkah:<br />Berdiri dengan kaki berdekatan, lengan di sisi tubuh. Tarik napas dan angkat tangan ke atas kepala dengan ujung jari terbuka mengarah ke langit-langit.<br />Hembuskan napas dan bungkukkan badan anda dari pinggul, dan arahkan tangan ke lantai. Lutut menekuk sedikit.<br />Tarik napas di posisi ini, lalu kemudian hembuskan napas sambil mengarahkan kaki kanan ke belakang. Posisikan kaki kanan lurus memanjang dan bertumpu pada ujung jari kaki. Kaki kiri akan membentuk sudut 90 derajat, di mana lutut sejajar dengan mata kaki.<br />Tarik napas dan angkat tangan ke atas kepala, pandangan lurus ke depan. Tahan sejenak di posisi ini.<br />Kembali ke posisi berdiri dan ulangi gerakan di atas tetapi merubah kaki kiri yang memanjang ke belakang.<br /><img border="0" height="311" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYgZ3Dqkt_tvzCFy10Y1WcYJOoBy-sC97zF_jhF2FKDtTnep-VNKSrNgkrGInmmT_MRnFGhsxV0FJZWX9Z8K4vf5MgM1cZphrpoQytzrgjYj-AOpmt8xTpVU7sj_lLkN-Y9XiY/s400/pose-crescent-mahir.jpg" width="400" /><br />Crescent - Tahap Mahir<br />Tahap Mahir: Jika anda merasa gerakan ini kurang atau anda sudah merasa sanggup untuk meningkatkannya, tambahkan setelah gerakan akhir dengan menarik napas sambil mengarahkan badan ke belakang, sehingga pandangan anda menuju ke ujung jari tangan, serta dada, kepala dan lengan anda mendongak.<br /><br />Tahap Pemula: Sebaliknya jika merasa terlalu sulit, anda bisa kurangi intensitas latihan dengan cara menyentuhkan lutut ke lantai saat menarik kaki kanan ke arah belakang dan menyandarkan kedua tangan di paha kiri.<br /><br />7. Pose Willow<br />\<img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhOen9h7VIzBDbB1j2EcL51UwF3d5rgAo3TMVFDseK3_uWoqG_xT19tMXJ-w70lKkM0oGToiFJh_ITMscNvIkOn0PdkjPRQs8C174lKtw-grcTN052WYChPm91pN4ZN72oVHJ6N/s400/pose-willow.jpg" width="400" /> </div> <div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;">  </div> <div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;"> Manfaat : Asana ini berguna untuk memperkuat kedua sisi perut.<br /><br />Langkah-langkah:<br /><br />Berdiri dengan kaki bersentuhan dan tangan di kedua sisi badan. Letakkan tapak kaki kiri ke sisi dalam paha kanan, sehingga lutut membengkok.<br />Kedua tangan dekatkan sehingga bersentuhan dan tahan di posisi ini sampai 2 kali tarik-hembus napas.<br />Pada penarikan napas ketiga, rentangkan tangan ke atas, dan posisi tangan terbuka.<br />Hembuskan napas, dan kemudian tarik napas sambil membengkokkan badan ke sisi kiri.<br />Tarik napas dan luruskan kembali badan.<br />Ulangi langkah-langkah di atas sebanyak 3-5 kali repetisi. Ubah posisi kaki dan arah pembengkokan badan di setiap repetisi.<br /><br />Tahap Pemula: Untuk memudahkan gerakan di tahap awal, gerakan bisa sedikit dirubah. Letakkan kaki di betis (bukan di paha) atau bisa juga sentuh ujung kaki di lantai untuk membantu penyeimbangan badan.<br /><br />Tahap Mahir: Tutup mata saat melakukan gerakan ini, terutama di saat penyeimbangan badan dan pembengkokan badan.<br /><br />8. Posisi Melayang<br /><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEggiLvuyMaOVp_SdQPomYAtUON3yCBC9N3FgjO1fqmDGHgcd4MJsV6rIwHYJSYtMpQRT_Tmuroyb38mYVEaYkm_jN3j87qq2jS3hOXWHcoibwyaHc0KybQ8DUNBiRMFVjsYH_xF/s400/pose-yoga-melayang.jpg" width="400" /> </div> <div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;"> Manfaat: Berguna untuk menguatkan bahu, lengan, perut dan punggung.<br /><br />Langkah-langkah :<br /><br />Mulai dengan posisi push-up dengan kaki bertumpu pada ujung jari kaki, tangan berada di bawah bahu, dan badan lurus dari ujung kepala sampai ujung kaki.</div> <div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;"> <br />Hembuskan napas sambil menurunkan dada ke arah lantai, sampai tangan berdekatan dengan tubuh dan terasa perut menegang. Tahan posisi ini beberapa cm dari lantai, jangan sampai menyentuh lantai.Tahap Mahir: Saat di posisi ‘melayang’ ini (saat anda merendahkan tubuh beberapa cm dari lantai), angkat kaki kiri sampai setinggi 3-5 cm, tahan posisi tersebut dan turunkan. Lakukan 3-5 kali dan ganti kaki.</div> <div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;"> <br />9. Posisi Kursi<br /><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFFyJ8hDRdYgRW9SRUSW_Y2ndVL72O66VNAhQI0wAnL5etR0TCHed6s78ctaChzpH4-NhyTdc3v72k619hyn2Ejcl7Clid4i9XtvWaDazF7Kif-ZEgSwZc4BXR1LQLQuWHCpQi/s400/pose-yoga-kursi.jpg" width="400" /> </div> <div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;"> Manfaat:Menguatkan otot bokong dan paha.<br /><br />Langkah-langkah:<br /><br />Berdiri dengan kaki berdekatan, tangan di sisi tubuh dan ujung kaki mengarah ke depan. Tarik napas dan angkat lengan ke depan, posisi tapak tangan berhadapan.<br />Hembuskan napas dan posisikan badan seperti orang duduk sampai membentuk sudut 45 derajat. Posisikan lutut sebisa mungkin berada di belakang ujung jari (jika ditarik garis vertical) dan kuatkan otot perut untuk menahan posisi ini serta arahkan pandangan lurus ke depan.<br />Tahap Pemula: Lakukan gerakan dengan kaki agak berjauhan (selebar pinggang) dan tangan bersandar pada paha, serta membentuk sudut posisi kursi 30 derajat.<br /><br />Tahap Mahir: Dalam posisi duduk, angkat tumit sehingga keseimbangan tubuh bertumpu pada ujung jari (berarti lutut akan berada di depan ujung jari jika dilihat secara vertical). Pandangan arahkan ke ujung jari tangan.<br /><br />10. Posisi Adho Mukha Svanasana<br /><br /><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCG7B9aer3kBbmsk5kjdJxW63D-HYi8Gyqta27macehphBcEqYbglrGc4qQ3o_6w-GCBJt4ujMX9y7PvAQnPH6-KM0BI9i8alZNL1m7VFAMgQP1CsqkD-uuwx1MWl-hFOvLCf8/s400/pose-yoga-downward-facing-dog.jpg" width="400" /> </div> <div class="content" id="IdbfzCJ6qVWxrpHJpkd2yvY0/56nyZ4rdjRCG9RbMvM=_1400e65279d:2daf7:727d3e5b_entryContent" itemprop="description" style="text-align: center;"> Manfaat: <br />Meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot bahu, serta otot paha dan betis.<br /><br />Langkah-langkah:<br /><br /><div style="text-align: justify;"> Posisikan tangan memanjang ke depan lurus dengan bahu, sementara kaki direntangkan selebar pinggang (jangan terlalu lebar). Angkat paha, sehingga ujung bokong terangkat ke atas dan pastikan tangan, kaki dan punggung lurus. Posisikan kepala sejajar dengan garis punggung dan tulang belakang.<br /><br />Malah pakar yoga menyarankan asana ini sebagai alternatif pereda rasa sakit atau nyeri di sekitar bahu, asal sakit bahu tersebut tidak berat tentunya, karena kalau dipaksakan malah bisa menambah berat sakitnya.<br /><br />Ke-10 pose alias yoga asana ini saya rangkum berdasarkan pengalaman para ahli, bahwasanya memang benar dapat melangsingkan perut dan menurunkan berat badan. Lakukan secara teratur 3 kali seminggu untuk memperoleh hasil yang anda idam-idamkan (kalau bisa setiap hari malah lebih mantap kan...?!!!).<br /><br />Selalu ingat, jangan paksa tubuh dalam melaksanakan yoga, lakukan gerakan ringan dahulu jika merasa kesulitan dan secara perlahan lakukan dengan benar dan kemudian tambah tingkat kesulitannya.</div> </div> <center> <a href="http://www.appsgeyser.com/getwidget/Wisbenbae/">Dapatkan Wisbenbae versi Android,GRATIS di SINI !</a><a href="http://chirpstory.com/id/wisbenbae">Lihat yg lebih 'seru' di sini !</a><br /> <a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/wisbenbae">Follow @wisbenbae</a> <script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src="//platform.twitter.com/widgets.js";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,"script","twitter-wjs");</script> <br /> </center>

Gerakan2 Yoga buat ngecilin perut !

Yoga sebagai olahraga sudah terkenal berguna dalam menenangkan jiwa dan mengurangi stress, tapi kali ini saya akan membuat artikel mengena...

Read more »

Menyulap kotak sepatu bekas jadi barang mewah !

<div dir="ltr"> </div> <div style="text-align: center;"> <img height="476" src="http://pixel.brit.co/wp-content/uploads/2013/04/23-Fabric.jpg" width="640" /></div> <div style="text-align: justify;"> Kamu pecinta sepatu atau fashion? Gak jarang kamu pasti punya beberapa kotak karton yang mangkrak di kamar. Karena ukurannya yang besar dan kadang bentuknya yang indah, kotak sepatu tak kamu buang dan hanya disimpan begitu saja. Hal ini bikin rumahmu tambah berantakan dan penuh barang.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Nah daripada sia-sia begitu saja, sulap saja agar bisa berubah jadi barang yang bermanfaat. Dengan sedikit sentuhan tambahan, kotak sepatumu juga bisa memperindahmu rumahmu. Penasaran? Simak uraian berikut ini ya.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>1. Sulap kotak sepatu jadi dua bagian, maka wadah serbaguna bisa kamu punya tanpa mengeluarkan banyak uang.</b></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="Kreasi kotak sepatu" height="533" src="http://img.hipwee.com/cdn/wp-content/uploads/2015/06/DIY-Easy-Shoe-Box-Organizer-750x625.jpg?b697ec" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> Kreasi kotak sepatu via <a href="http://goodhomediy.com/diy-easy-shoe-box-organizer/">goodhomediy.com</a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Kamu punya banyak kotak sepatu yang menganggur? Buat saja jadi wadah serbaguna. Kamu hanya memerlukan cutter, lakban, kertas kado, dan lem. Pertama-tama, potong dua bagian sisi kardus membentuk segitiga secara simetris. Lalu lipat agar membentuk dua kotak yang berdempetan. Pasang lakban agar lipatan karton sepatu ini tak mudah lepas.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Setelah itu, lapisi setiap permukaan karton dengan kertas kado berpola indah. Pastikan kamu gunakan lem yang kuat ya. Nah, tanpa perlu beli rak atau keranjang, kreasi kotak sepatu ini bisa kamu gunakan untuk menempatkan buku-buku kesayangan atau alat-alat makeup.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>2. Stop kontak dengan banyaknya charger yang menancap bikin rumah jadi berantakan. Sembunyikan saja dalam kotak sepatu agar lebih enak dipandang.</b></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="Gunakan sebagai tempat charger gadget" height="640" src="http://img.hipwee.com/cdn/wp-content/uploads/2015/06/690240a7df8c7b8432c8929a1fba1a03.jpg?b697ec" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> Gunakan sebagai tempat charger gadget via <a href="http://keepitrelax.com/8-easy-useful-diy-shoe-box-crafts/">keepitrelax.com</a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Banyaknya gawai yang kamu gunakan bikin kamu harus punya stop kontak panjang untuk mengisi baterai. Saking banyaknya kabel chager yang tertancap di stop kontak kerapkali bikin gak enak pandang. Rumahmu jadi terkesan berantakan.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Tapi tenang, sekarang kamu bisa menyembunyikannya dalam kotak sepatumu di gudang. Caranya, buatlah lubang beberapa lubang di salah salah satu sisi kotak menggunakan cutter atau gunting. Lalu pasangi eyelet di setiap lubang. Eyelet ini bisa dibeli toko pertukangan. kamu juga bisa melapisi permukaan kotak sepatu dengan kertas kado agar lebih indah. Setelah itu, masukkan stop kontak dan tancapkan kabel charger melalui lubang kardus. Jangan lupa tempelkan label jenis kabelnya ya. Dengan cara seperti ini, stop kontak tak terlihat berantakan lagi.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>3. Media lukis itu tak melulu di buku gambar atau kanvas, tapi juga di tutup kotak sepatu. Dengan ini, tak perlu pigura atau bingkai untuk memajang hasil karyamu.</b></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="Kreasi dan manfaat kotak sepatu" height="640" src="http://img.hipwee.com/cdn/wp-content/uploads/2015/06/Shoe-Box-Lid-Wall-Art-Collage-750x750.jpg?b697ec" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> Kreasi dan manfaat kotak sepatu via <a href="http://www.diyinspired.com/shoe-box-lid-wall-art/">www.diyinspired.com</a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Kamu punya bakat melukis atau menggambar? Tak melulu menggunakan kanvas atau buku gambar, sekarang tutup kotak sepatu juga bisa menjadi media yang menguntungkan.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Pertama-tama, oleskan cat gambar atau craft paint menggunakan kuas. Nah, kalau sudah kering, barulah kamu tuangkan bakatmu disana. Tanpa perlu beli figura atau bingkai gambar, lukisanmu sudah bisa dipajang di tembok rumah. Menarik 'kan?</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>4. Daripada laptopmu jadi rusak karena kepanasan, gunakan laptop stand yang mudah dibuat dari kotak sepatu</b></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="kreas dan manfaati kotak kardus" height="290" src="http://img.hipwee.com/cdn/wp-content/uploads/2015/06/tempat-laptop-750x341.jpg?b697ec" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> kreas dan manfaati kotak kardus via <a href="http://www.shelterness.com/diy-laptop-stand-of-a-shoe-box/pictures/6562/">www.shelterness.com</a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Kotak tempat sepatu kerapkali kamu sia-siakan begitu saja karena tak tahu harus digunakan untuk apa. Padahal, kualitas karton yang kuat itu bisa dimanfaatkan sebagai solusi agar laptopmu tak cepat rusak.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Cara pembuatannya gak susah kok. Pertama-tama pastikan wadah yang kamu gunakan tutupnya tersambung dengan kotak. Lalu potong kotak secara diagonal menggunakan penggaris dan cutter. Kemudian lipat dan tutup kembali agar karton yang semua berbentuk kotak jadi berbentuk segitiga siku-siku. Nah, daripada laptopmu jadi mudah rusak karena diletakkan di atas kasur, laptop stand ini bisa jadi solusi yang murah meriah.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>5. Dengan tambahan karton bekas tisu toilet, kotak sepatu bisa berubah jadi tempat alat tulis yang sistematis.</b></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="Kreasi dan manfaat kotak sepatu bekas" height="456" src="http://img.hipwee.com/cdn/wp-content/uploads/2015/06/marker-holder-750x535.jpg?b697ec" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> Kreasi dan manfaat kotak sepatu bekas via <a href="http://galleryhip.com/shoe-box-storage-diy.html">galleryhip.com</a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Kamu suka bermain dengan pensil warna dan pena-pena dengan tinta selain warna hitam? Atau kamu suka berkreasi dan corat-coret? Bisa dipastikan, koleksi alat-alat tulismu pasti banyak. Agar barang-barang ini tak bikin kamar berantakan dan mudah dicari, maka kamu wajib menggunakan boks khusus.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Namun tak melulu kudu beli wadah di toko, bikin dari kotak sepatu juga bisa lho. Cukup lapisi permukaan kotak dengan kertas kado dan tambahan karton bekas tisu toilet di dalamnya, pena dan alat-alat tulismu bisa terpajang indah. Dengan begitu, mejamu lebih rapi, alat-alat tulismu juga lebih terorganisir. Kamu jadi lebih mudah saat mencari pensil yang kamu sukai.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>6. Agar koleksi cincinmu tetap awet, simpanlah rapi dalam kotak perhiasan. Bermodal kotak sepatu bekas dan busa, cincinmu akan aman.</b></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="Kreasi dan manfaat kotak sepatu bekas" src="http://img.hipwee.com/cdn/wp-content/uploads/2015/06/diy-jewerlry-box.jpg?b697ec" /></div> <div style="text-align: center;"> Kreasi dan manfaat kotak sepatu bekas via <a href="http://www.newnist.com/23-diy-home-makeover-ideas-on-a-budget/">www.newnist.com</a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Kotak bekas sepatu seringkali hanya berserakan begitu saja. Alih-alih kamu dibuang ke tong sampah, kualitas kartonnya yang bagus justru rela kamu simpan dan hanya cuma mangkrak di gudang. Nah, daripada sia-sia, mending kamu sulap jadi kotak perhiasan saja.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Agar kotak perhiasan terlihat lebih indah, lapisi bagian permukaan dengan kertas kado. Lalu letakkan handuk atau kain perca dengan pola meliuk. Barulah letakkan koleksi cincin di sela-sela lipatan kain. Tanpa khawatir tergores dan hilang, kotak perhiasan praktis ini bikin koleksimu tertata rapi.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>7. Kotak sepatu juga bisa kamu gunakan untuk membungkus kado. Dengan tambahan kain dan pita, hadiahmu bisa lebih indah tanpa banyak menghabiskan uang</b></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="Manfaat dan kreasi kotak sepatu untuk bungkus kado" height="479" src="http://img.hipwee.com/cdn/wp-content/uploads/2015/06/a0fdd7d567afaa0dc86d491cf900a06e.jpg?b697ec" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> Manfaat dan kreasi kotak sepatu untuk bungkus kado via <a href="https://foursize.wordpress.com/2013/07/15/18-ideas-para-hacer-con-cajas-de-zapatos/">foursize.wordpress.com</a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Selain untuk menyimpan perhiasan, kotak sepatu juga bisa kamu manfaatkan sebagai pembungkus kado. Kamu hanya perlu melapisinya dengan kertas kado, kain bermotif, lace, atau kain goni coklat sebagai pelapis luar, kado yang kamu berikan akan tampak lebih indah tanpa harus beli kotak kado yang sudah jadi. Selain itu, tambahan pita di atasnya juga membuat penerima lebih terkesan. Tanpa banyak pengeluaran untuk sewa jasa, kadomu bisa tersaji dengan menawan.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <b>8. Kamu punya kotak sepatu yang bagus dan kuat? Pasang saja di dinding rumah. Hiasan indah bisa kamu letakkan di sana.</b></div> <div style="text-align: center;"> <img alt="Kreasi dan manfaat kotak sepatu " height="426" src="http://img.hipwee.com/cdn/wp-content/uploads/2015/06/2-Shelves.jpg?b697ec" width="640" /></div> <div style="text-align: center;"> Kreasi dan manfaat kotak sepatu via <a href="http://www.crafthubs.com/diy-pin-board-from-shoe-box/1238">www.crafthubs.com</a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kamu punya kotak sepatu yang indah, kuat, dan berkualitas? Jangan biarkan berdebu di gudang. Saatnya kamu manfaatkan sebagai rak hiasan. Warni kotak sepatu agar lebih indah, lalu tempelkan pada dinding rumah dengan paku. Setelah itu, letakkan beberapa hiasan dan bunga-bunga di sana. Dengan langkah sederhana dan hemat dana, rumahmu bisa tampak lebih sejuk dipandang mata.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kotak sepatu adalah salah satu "sampah" yang bikin galau banyak orang. Dibuang sayang, tapi kalau disimpan juga bikin ruangan jadi sesak dan berantakan. Tanpa perlu bingung lagi mau diapain, 8 kreasi ini bisa jadi solusi.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> Selamat mencoba.</div> <div style="text-align: center;"> <br /></div>

Menyulap kotak sepatu bekas jadi barang mewah !

Kamu pecinta sepatu atau fashion? Gak jarang kamu pasti punya beberapa kotak karton yang mangkrak di kamar. Karena ukurannya yang besar...

Read more »

Manfaat dan khasiat jahe merah !

<div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: center;"> <img alt="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB8OppBGauO5X-w7v7urHmlaxLMdXObp0NmhpImyK9_UlTD5yxAcxsOLce4okxG4agfD2XUXre62a1SG_0Q8z_Aa4lS6lH-qRcwLSIXA2l4Ehrkux18yWFUrIvc7WGeTLoA8gI/s1600/Jahe+merah+byk+dipakai+untuk+mengobati+gangguan+pencernaan.jpg" height="274" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB8OppBGauO5X-w7v7urHmlaxLMdXObp0NmhpImyK9_UlTD5yxAcxsOLce4okxG4agfD2XUXre62a1SG_0Q8z_Aa4lS6lH-qRcwLSIXA2l4Ehrkux18yWFUrIvc7WGeTLoA8gI/s400/Jahe+merah+byk+dipakai+untuk+mengobati+gangguan+pencernaan.jpg" width="400" /></div> <br />Siapa sangka di balik Bentuknya yang Kecil mungil ini terkandung banyak sekali manfaat Jahe Merah untuk kesehatan, saya yakin jika anda membaca artikel ini maka anda akan sedikit terkesima betapa mengagumkanya Jahe merah ini untuk kesehatan tubuh manusia.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAv76DyySZoOrfN1_YL9_EoF0Ls61-DJs6M1kqDfPVTH2hfnaAS3sNJCJ0F66YI-aQO_fYUvVaoh0VLCYeoWX3wpHFhWG1zOcuyKbrsYDu12BtbjZe92ZgO1czjkIfASWDOXwug/s1600/Manfaat+Jahe+Merah.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="273" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAv76DyySZoOrfN1_YL9_EoF0Ls61-DJs6M1kqDfPVTH2hfnaAS3sNJCJ0F66YI-aQO_fYUvVaoh0VLCYeoWX3wpHFhWG1zOcuyKbrsYDu12BtbjZe92ZgO1czjkIfASWDOXwug/s1600/Manfaat+Jahe+Merah.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <br />Lalu apa perbedaan Jahe merah ini dengan jahe Biasa yang mana telah kita bahas pada sebelumnya yakni Manfaat Jahe Untuk Kesehatan, Dimana Jahe Biasa Rasanya lebih pedas dari Jahe Merah, Rimpangnya lebih Kecil dan juga Warnaya lebih putih di banding jahe Merah yang Kemerah-merahan. <br /><br />Nah untuk Anda yang penasaran dengan Manfaat Jahe Merah yuk Kita langsung saja melihat List Manfaat apa saja yang bisa di Ramuu daru Tanaman yang kaya akan manfaat ini. <br /><br />Mampu Mengatasi muntah-muntah (emetic) <br />Mampu Mengatasi pegal-pegal <br />Mampu Mengatasi radang tenggorokan (bronchitis) <br />Mampu Mengatasi sakit demam (fevers) <br />Mampu Mengatasi sakit encok, <br />Mampu Mengatasi sakit pinggang <br />Dapat Membersihkan kotoran dalam tubuh <br />Mampu Menambah stamina (tonikum) <br />Mampu Mencegah penggumpalan darah <br />Mampu Mencegah perut buncit <br />Mengatasi pencernanan kurang baik <br />Sebagai obat bengek (asma) <br />Sebagai obat jerawat <br />Sebagai obat pencahar (laxative) <br />Sebagai obat untuk melawan gejala penyakit (alophathia) <br />Mampu Mengatasi gangguan lambung <br />Mampu Mengatasi kurang darah <br />Mampu Mengatasi kurang darah (anemia) <br />Mampu Mengatasi kurang daya penglihatan <br />Mampu Mengatasi masuk angin (expectorant) <br />Mampu Mengobati batuk <br />Mampu Mengobati sakit kepala <br />Mampu Menurunkan berat badan <br />Mampu Menurunkan tekanan tinggi <br /><br />Sangat banyak sekali bukan manfaat Tanaman Obat yang satu ini, siapa yang menyangka di baik Tumbuhan yang sederhana ini terkandung banyak sekali manfaat yang ada di dalamnya, <br /><br /><div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://delicious.com/wisbenbae/from%20twitter">Sumber</a> </span></div> </div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-size: large;"><a href="https://delicious.com/wisbenbae">Lihat yg lebih 'seru' di sini !</a><br /><a href="https://twitter.com/wisbenbae">Follow @wisbenbae</a></span></div> <!-- Blogger automated replacement: "https://images-blogger-opensocial.googleusercontent.com/gadgets/proxy?url=http%3A%2F%2F3.bp.blogspot.com%2F-jkp-igwPTpw%2FUjEIu0Bz4nI%2FAAAAAAAAANo%2FhUHC2W5n0vg%2Fs1600%2FManfaat%2BJahe%2BMerah.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*" with "https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjrAv76DyySZoOrfN1_YL9_EoF0Ls61-DJs6M1kqDfPVTH2hfnaAS3sNJCJ0F66YI-aQO_fYUvVaoh0VLCYeoWX3wpHFhWG1zOcuyKbrsYDu12BtbjZe92ZgO1czjkIfASWDOXwug/s1600/Manfaat+Jahe+Merah.jpg" -->

Manfaat dan khasiat jahe merah !

Siapa sangka di balik Bentuknya yang Kecil mungil ini terkandung banyak sekali manfaat Jahe Merah untuk kesehatan, saya yakin jika anda m...

Read more »

Ceplukan (Physalis angulata) yang Kaya Manfaat

<div style="color: black; text-align: justify;"></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><b style="border-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Ceplukan atau ciplukan</span></b><span style="font-family: georgia;"> yang dalam bahasa latin disebut sebagai </span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Physalis angulata</span></i><span style="font-family: georgia;">merupakan salah satu tumbuhan herbal yang hidup semusim dan mempunyai tinggi sekitar 1 meter saja. Ceplukan atau ciplukan (</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Physalis angulata</span></i><span style="font-family: georgia;">) yang mempunyai buah khas yang tertutup oleh pembesaran kelopak bunga ini kaya akan berbagai manfaat terutama sebagai tanaman herbal (obat-obatan).</span></span></span></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Ceplukan atau ciplukan dikebal dengan berbagai nama daerah (lokal) seperti </span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">keceplokan, ciciplukan (</span></i><span style="font-family: georgia;">Jawa</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">), nyornyoran, yoryoran, (</span></i><span style="font-family: georgia;">Madura</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">), cecendet, cecendetan, cecenetan (</span></i><span style="font-family: georgia;">Sunda</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">), kopok-kopokan, kaceplokan, angket (</span></i><span style="font-family: georgia;">Bali</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">), leletep (</span></i><span style="font-family: georgia;">sebagian Sumatra</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">), leletokan (</span></i><span style="font-family: georgia;">Minahasa</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">), Kenampok, dedes (</span></i><span style="font-family: georgia;">Sasak</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">), lapunonat (</span></i><span style="font-family: georgia;">Tanimbar, Seram</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">), daun kopo-kopi, daun loto-loto, padang rase, dagameme, angket, dededes, daun boba, </span></i><span style="font-family: georgia;">dan lain-lain.</span></span></span></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Dalam bahasa Inggris dikenal sebagai </span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">cutleaf groundcherry</span></i><span style="font-family: georgia;">, </span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">wild tomato</span></i><span style="font-family: georgia;">, </span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">camapu</span></i><span style="font-family: georgia;">, dan</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">winter cherry</span></i><span style="font-family: georgia;">. Sedangkan dalam bahasa ilmiah (latin) disebut sebagai </span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Physalis angulata</span></i><span style="font-family: georgia;">yang bersinonim dengan </span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Physalis minima</span></i><span style="font-family: georgia;"> dan </span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Physalis peruviana</span></i><span style="font-family: georgia;">.</span></span></span></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><b style="border-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Diskripsi Ceplukan</span></b><span style="font-family: georgia;">. Ceplukan merupakan tanaman semusim yang mempunyai tinggi sekitar 1 meter. Batang ciplukan berongga dan bersegi tajam.</span></span></span></div><div style="background-color: #f1f1f1; border-width: 0px; color: black; display: inline; float: right; line-height: 18px; margin: 4px 0px 20px 24px; max-width: 632px ! important; padding: 4px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 260px;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><a href="http://alamendah.files.wordpress.com/2010/08/ciplukan-buah-daun-bunga.jpg" style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;"><img alt="" height="245" src="http://alamendah.files.wordpress.com/2010/08/ciplukan-buah-daun-bunga.jpg?w=250&h=245" style="background-color: transparent; border-style: none; border-width: 0px; height: auto; margin: 5px 5px 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;" title="ciplukan buah daun bunga" width="250" /></span></a></span></span><br /> <div style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 5px 5px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Bunga, buah, dan daun ceplukan (Physalis angulata)</span></span></span></div></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Daun ceplukan berbentuk bulan telur dengan ujungnya yang meruncing. Tepi daun terkadang rata terkadang tidak dengan panjang daun antara 5-15 cm dan lebar 2-10 cm.</span></span></span></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Bunga ceplukan (</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Physalis angulata</span></i><span style="font-family: georgia;">) terdapat di ketiak daun, dengan tangkai tegak berwarna keunguan dan dengan ujung bunga yang mengangguk. Kelopak bunga berbagi lima, dengan taju yang bersudut tiga dan meruncing. Mahkota bunga menyerupai lonceng, berlekuk lima berwarna kuning muda dengan noda kuning tua dan kecoklatan di leher bagian dalam. Benang sari berwarna kuning pucat dengan kepala sari biru muda.</span></span></span></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Buah ceplukan (</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Physalis angulata</span></i><span style="font-family: georgia;">) terdapat dalam bungkus kelopak yang menggelembung berbentuk telur berujung meruncing berwarna hijau muda kekuningan, dengan rusuk keunguan, dengan panjang sekitar 2-4 cm. Buah buni di dalamnya berbentuk bulat memanjang berukuran antara 1,5-2 cm dengan warna kekuningan jika masak. Rasa buah ciplukan manis dan kaya manfaat sebagai herbal.</span></span></span></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Pohon ceplukan diduga berasal dari daerah tropis Amerika dan tersebar ke berbagai kawasan di Amerika, Pasifik, Australia, dan Asia termasuk Indonesia. Di Indonesia, ciplukan tumbuh secara alami di semak-semak dekat pemukiman hingga pinggiran hutan. Tumbuhan yang kaya manfaat sebagai obat-obatan (herbal) ini mampu hidup hingga ketinggian 1.600 meter dpl.</span></span></span></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><b style="border-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Kaya Khasiat dan Manfaat</span></b><span style="font-family: georgia;">. </span><span style="font-family: georgia;">Ceplukan</span><span style="font-family: georgia;"> banyak dimanfaatkan sebagai tanaman herbal (obat-obatan). Akar tumbuhan ciplukan dapat digunakan sebagai obat cacing dan penurun demam.</span></span></span></div><div style="background-color: #f1f1f1; border-width: 0px; color: black; display: inline; float: right; line-height: 18px; margin: 4px 0px 20px 24px; max-width: 632px ! important; padding: 4px; text-align: justify; vertical-align: baseline; width: 260px;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><a href="http://alamendah.files.wordpress.com/2010/08/ceplukan-buah-daun.jpg" style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;"><img alt="" height="187" src="http://alamendah.files.wordpress.com/2010/08/ceplukan-buah-daun.jpg?w=250&h=187" style="background-color: transparent; border-style: none; border-width: 0px; height: auto; margin: 5px 5px 0px; max-width: 100%; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: auto;" title="ceplukan buah daun" width="250" /></span></a></span></span><br /> <div style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 5px 5px 24px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Buah ciplukan yang kaya manfaat</span></span></span></div></div><div color="transparent" style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Daun Ciplukan (</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Physalis angulata</span></i><span style="font-family: georgia;">) bermanfaat sebagai obat penyembuhan patah tulang, busung air, bisul, borok, penguat jantung, keseleo, nyeri perut, dan kencing nanah. Sedangkan buah ciplukan sendiri sering dimakan langsung untuk mengobati epilepsi, sulit buang air kecil, dan penyakit kuning.</span></span></span></div><div color="transparent" style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Pada pohon ceplukan mengandung senyawa-senyawa aktif yang antara lain saponin (pada tunas), flavonoid (daun dan tunas), polifenol, dan fisalin (buah), Withangulatin A (buah), asam palmitat dan stearat (biji), alkaloid (akar), Chlorogenik acid (batang dan daun), tannin (buah), kriptoxantin (buah), vitamin C dan gula (buah).</span></span></span></div><div style="background-color: transparent; border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Ceplukan dapat dimanfaatkan sebagai antihiperglikemi, antibakteri, antivirus, imunostimulan dan imunosupresan (imunomodulator), antiinflamasi, antioksidan, analgesik, dan sitotoksik. Juga sebagai peluruh air seni (diuretic), menetralkan racun, meredakan batuk, mengaktifkan fungsi kelenjar-kelenjar tubuh dan anti tumor</span></span></span></div><div style="background-color: transparent; border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Melihat aneka manfaat pohon ciplukan yang sedemikian besar sungguh mengherankan hingga sekarang belum ada satupun yang berusaha membudidayakannya. Tanaman ceplukan masih dibiarkan tumbuh liar secara alami. Dan kemarin, saya iseng-iseng mencari sosok pohon ceplukan disekitar tempat tinggal saya untuk mengambil gambarnya, tetapi hasilnya nihil. </span><a href="http://alamendah.wordpress.com/about/" style="background-color: transparent; border-width: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Alamendah"><span style="font-family: georgia;">Saya</span></a><span style="font-family: georgia;"> hanya bisa menemukan gambar pohon kaya manfaat ini melalui bantuan ‘Om Google’.</span></span></span></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><b style="border-width: 0px; font-weight: bold; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Klasifikasi Ilmiah</span></b><span style="font-family: georgia;">: Kerajaan: Plantae; Divisi: Magnoliophyta; Kelas: Magnoliopsida; Ordo: Solanales; Famili: Solanaceae; Genus: </span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Physalis</span></i><span style="font-family: georgia;">; Spesies: </span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">Physa<span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; font-style: normal;"><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">lis angulata</span></i><span style="font-family: georgia;">. Sinonim:</span><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">P. minima</span></i></span></span></i></span></span></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin-bottom: 24px; margin-left: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><i style="border-width: 0px; font-style: italic; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">P. peruviana</span></i><span style="font-family: georgia;">. Nama Indonesia: Ceplukan atau Ciplukan.</span></span></span></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Sumber: <span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif;">http://alamendah.wordpress.com</span></span></span></span></div><div style="border-width: 0px; color: black; margin: 0px 0px 24px; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"><span style="font-family: georgia;">Referensi:</span></span></span></div><ul style="border-width: 0px; color: black; list-style-type: square; margin-bottom: 24px; margin-left: 1.5em; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia; font-size: small;"><span style="font-family: Georgia,'Bitstream Charter',serif; line-height: 24px;"> <li style="border-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">www.hear.org/pier/species/physalis_angulata.htm</span></li> <li style="border-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">id.wikipedia.org/wiki/Ceplukan</span></li> <li style="border-width: 0px; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia;">commons.wikimedia.org/wiki/Physalis_angulata (gambar)</span></li> </span></span></ul><div style="color: black; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><img alt="" height="1" src="https://blogger.googleusercontent.com/tracker/2815066158563036759-6578414805215407747?l=zonapencarian.blogspot.com" width="1" /></span></div><div style="color: black; text-align: justify;"><span style="font-size: small;"><a href="http://wisben-forum.827824.n3.nabble.com/template/NodeServlet.jtp?tpl=new_topic&node=827824">Kirim Artikel anda yg lebih menarik di sini !</a></span></div>

Ceplukan (Physalis angulata) yang Kaya Manfaat

Ceplukan atau ciplukan yang dalam bahasa latin disebut sebagai Physalis angulata merupakan salah satu tumbuhan herbal yang hidup semusim da...

Read more »

20 Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan Manusia

<div style="text-align: justify;"><div style="text-align: center;"><img border="0" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIuB65KqaRwfj6fnRhTeNEsxlTFiz-6LUzHgT1LA4o2TqEm3j-2E2G4iSOgil-S0LF3IyRFKNdtLdGj5JbztMqUX-P6HI7zkY2j7VZIG-E89HsoTCmCSMVYOZTeNQSApiv6-0Wow/s400/puasa.jpg" width="400" /></div>Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL and apoprotein alfa1, dan penurunan LDL ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa the penelitian 'chronobiological' menunjukkan saat puasa ramadan berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meskipun ringan tersebut tampaknya juga berperanan bagi peningkatan kesehatan manusia. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Keadaan psikologis yang tenang, teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan jumlah adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pebuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah rterial dan menambah volume darah ke jantung dan jumlah detak jantung. Adrenalin juga menambah pembentukan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, stroke dan lainnya. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Jumlah sel yang mati dalam tubuh mencapai 125 juta perdetik, namun yang lahir dan meremaja lebih banyak lagi. Saat puasa terjdi perubahan dan konversi yang massif dalam asam amino yang terakumulasi dari makanan. Sebelum didistribusikan dalam tubuh terjadi format ulang. Sehingga memberikan kesempatan tunas baru sel untuk memperbaiki dan merestorasi fungsi dan kinerjanya. Pola makan saat puasa dapat mensuplai asam lemak dan asam amino penting saat makan sahur dan berbuka. Sehingga terbentuk tunas-tunas protein , lemak, fosfat, kolesterol dan lainnya untuk membangun sel baru dan membersihkan sel lemak yang menggumpal di dalam hati. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Puasa bisa menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan mengendalikan tekanan darah. Itulah sebabnya, puasa sangat dianjurkan bagi perawatan mereka yang menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi, kegemukan dan darah tinggi. Dalam kondisi tertentu, seorang pasien bahkan dibolehkan berpuasa, kecuali mereka yang menderita sakit diabetes yang sudah parah, jantung koroner dan batu ginjal. Puasa dapat menjaga perut yang penuh disebabkan banyak makan adalah penyebab utama kepada bermacam-macam penyakit khususnya obesitas, hiperkolesterol, diabetes dan penyakit yang diakibatkan kelebihan nutrisi lainnya. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Sedang di antara manfaat puasa ditinjau dari segi kesehatan adalah membersihkan usus-usus, memperbaiki kerja pencernaan, membersihkan tubuh dari sisa-sisa dan endapan makanan, mengurangi kegemukan dan kelebihan lemak di perut. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Termasuk manfaat puasa adalah mematahkan nafsu. Karena berlebihan, balk dalam makan maupun minum serta menggauli isteri, bisa mendorong nafsu berbuat kejahatan, enggan mensyukuri nikmat serta mengakibatkan kelengahan. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Penghentian konsumsi air selama puasa sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin hingga mencapai 1000 sampai 12.000 ml osmosis/kg air. Dalam keadaan tertentu hal ini akan member perlindungan terhadap fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa ternyata dapat meminimalkan volume air dalam darah. Kondisi ini berakibat memacu kinerja mekanisme local pengatur pembuluh darah dan menambah prostaglandin yang pada akhirnya memacu fungsi dan kerja sel darah merah. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Dalam keadaan puasa ternyata dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi pengkatan limfosit hingga sepuluh kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalani kenaikkan pesat. Perubahan aksidental lipoprotein yang berkepadatan rendah (LDL), tanpa diikuti penambahan HDL. LDL merupakan model lipoprotein yang meberika pengaruh stumulatif bagi respon imunitas tubuh. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Pada pelitian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apobetta, menaikkan kadar apoalfa1 dibandingkan sebelum puasa. Kondisi tersebut dapat menjauhkan seragan penyakit jantung dan pembuluh darah. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat rotatif menjadi beban dalam asimilasi makanan di dalam tubuh. Keadaan ini mengakibatkan pengeluaran hormon sistem pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Manfaat lain ditunjukan dalam penelitian pada kesuburan laki-laki. Dalam penelitian tersebut dilakukan penelitian pada hormon testoteron, prolaktin, lemotin, dan hormon stimulating folikel (FSH), Ternyata hasil akhir kesimpulan penelitian tersebut puasa bermanfaat dalam pembentukan sperma melalui perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular dan pengaruh ke dua testis. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Manfaat lain yang perlu penelitian lebih jauh adalah pengaruh puasa pada membaiknya penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis. Parameter yang diteliti adalah fungsi sel penetral (netrofil) dan progresifitas klinis penderita. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa terdapat korelasi antara membaiknya radang sendi dan peningkatan kemampuan sel penetral dalam membasmi bakteri. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Dalam sebuah jurnal endokrin dan metabolisme dilaporkan penelitian puasa dikaitkan dengan hormon dan kemampuan seksual laki-laki. Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron), perangsang kantung (FSH) dan lemotin (LH). Terjadi perubahan kadar berbagai hormon tersebut dalam tiap minggu. Dalam tahap awal didapatkan penurunan hormon testoteron yang berakibat penurunan nafsu seksual tetapi tidak menganggu jaringan kesuburan. Namun hanya bersifat sementara karena beberapa hari setelah puasa hormon testoteron dan performa seksual meningkat pesat melebihi sebelumnya. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Bahkan seorang peneliti di Moskow melakukan penelitian pada seribu penderita kelainan mental termasuk sizofrenia. Ternyata dengan puasa sekitar 65% terdapat perbaikan kondisi mental yang bermakna. Berbagai penelitian lainnya menunjukkan ternyata puasa Ramadhan juga mengurangi resiko kompilkasi kegemukan, melindungi tubuh dari batu ginjal, meredam gejolak seksual kalangan muda dan penyakit lainnya yang masih banyak lagi </div><div style="text-align: justify;"><br /> Pikiran kita yang melambat ketika lapar, ternyata menjadi lebih tajam. Secara instingtif, bukti ilmiah ini bisa diterima terkait dengan fakta bahwa dalam banyak hal, masalah lapar adalah masalah kelanjutan hidup. Jadi wajar saja, jika rasa lapar membuat pikiran semakin tajam dan kreatif. Sekelompok mahasiswa di University of Chicago diminta berpuasa selama tujuh hari. Selama masa itu, terbukti bahwa kewaspadaan mental mereka meningkat dan progres mereka dalam berbagai penugasan kampus mendapat nilai 'remarkable'. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Termasuk manfaat puasa adalah mempersempit jalan aliran darah yang merupakan jalan setan pada diri anak Adam. Karena setan masuk kepada anak Adam melalui jalan aliran darah. Dengan berpuasa, maka dia aman dari gangguan setan, kekuatan nafsu syahwat dan kemarahan. Karena itu Nabi shallallahu 'alaihi wasallam menjadikan puasa sebagai benteng untuk menghalangi nafsu syahwat nikah, sehingga beliau memerintah orang yang belum mampu menikah dengan berpuasa </div><div style="text-align: justify;"><br /> Seorang ilmuwan di bidang kejiwaan yang bernama Dr. Ehret menyatakan bahwa untuk hasil yang lebih dari sekedar manfaat fisik, yaitu agar mendapatkan manfaat mental dari aktivitas berpuasa, seseorang harus menjalani puasa lebih dari 21 hari. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Ilmuwan psikiater lainnya yaitu Dr. E.A. Moras, mengatakan bahwa seorang pasien wanitanya telah menderita sakit mental selama lebih dari delapan bulan. Wanita itu telah berobat kesana-kemari termasuk ke para ahli saraf dengan hasil kurang memuaskan. Ia memintanya untuk berpuasa. Wanita itu mengalami perbaikan kondisi mental, dan bahkan dinyatakan sembuh setelah berpuasa selama lima minggu. Di dalam otak kita, ada sel yang disebut dengan 'neuroglial cells'. Fungsinya adalah sebagai pembersih dan penyehat otak. Saat berpuasa, sel-sel neuron yang mati atau sakit, akan 'dimakan' oleh sel-sel neuroglial ini. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Sebuah tulisan penelitian yang dilakukan Dr. Ratey, seorang psikiaters dari Harvard, mengungkapkan bahwa pengaturan dan pembatasan asupan kalori akan meningkatkan kinerja otak. Dr. Ratey melakukan penelitian terhadap mereka yang berpuasa dan memantau otak mereka dengan alat yang disebut 'functional Magnetic Resonance Imaging' (fMRI). Hasil pemantauan itu menyimpulkan bahwa setiap individu obyek menunjukkan aktivitas 'motor cortex' yang meningkat secara konsisten dan signifikan. </div><div style="text-align: justify;"><br /> Ilmuwan di bidang neurologi yang bernama Mark Mattson, Ph.D., seorang kepala laboratorium neuroscience di NIH's National Institute on Aging. Dalam hasil penelitiannya menunjukkan bahwa diet yang tepat seperti berpuasa, secara signifikan bisa melindungi otak dari penyakit de-generatif seperti Alzheimer atau Parkinson. Hasil penelitiannya menunjukkan, bahwa diet dengan membatasi masukan kalori 30% sampai 50% dari tingkat normal, berdampak pada menurunnya denyut jantung dan tekanan darah, dan sekaligus peremajaan sel-sel otak. <br /> <br /> <br /> <br /> <br /> <a href="http://wisbenbae.blogspot.com/2005/05/forum-wisbenbae.html">Kirim Artikel anda yg lebih menarik di sini !</a></div>

20 Manfaat Puasa Ramadhan bagi Kesehatan Manusia

Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDL and apoprotein alfa1, dan penurunan LDL ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan...

Read more »

Cara Praktis Menurunkan Berat Badan dengan air Jeruk Nipis

<div style="text-align: center;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></div> <div style="text-align: justify;"> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img height="480" src="http://images.detik.com/content/2012/07/16/900/lemonwaterctt.jpg" width="640" /> </span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-large;">Lemon water atau biasanya disebut dengan air jeruk nipis adalah minuman favorit saya pribadi. Jeruk nipis adalah buah sitrat dengan banyak nutrisi dan manfaat kesehatan. Air jeruk nipis untuk menurunkan berat badan adalah ide baru dan salah satu teknik yang paling efektif untuk penurunan berat badan alami. Penelitian efek dari jeruk nipis pada tubuh cukup luas dan telah mengungkapkan menarik manfaat kesehatan yang baru. Program penurunan berat badan dengan air jeruk nipis sedang luas dipromosikan di semua pusat obat alami di seluruh dunia.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berat badan merupakan keprihatinan utama bagi banyak orang di seluruh dunia. Akibatnya, industri jutaan rupiah di seluruh dunia, termasuk Indonesia, dikhususkan untuk teknik menurunkan berat badan. Banyak orang menghabiskan tabungannya untuk berusaha untuk mendapatkan berat badan ideal.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Manfaat Air Jeruk Nipis</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /> </span></div> <blockquote class="tr_bq"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Jeruk nipis air adalah seperti sebuah obat mujarab kehidupan bagi tubuh. Selain membantu penurunan berat badan , air jeruk nipis memiliki banyak manfaat lainnya. Berikut adalah beberapa manfaat konsumsi air jeruk nipis. </span></div> </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Air jeruk nipis memiliki sifat antiseptik alami, sehingga mengurangi risiko infeksi pada berbagai jaringan tubuh. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Konsumsi air jeruk nipis memiliki efek detoksifikasi alami pada tubuh. Ini membantu dalam membersihkan racun dari tubuh. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Air jeruk nipis membantu proses pencernaan dan mencegah sembelit. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Air jeruk nipis mengandung jumlah berlebihan vitamin C dan mineral seperti kalium, magnesium dan kalsium. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Air jeruk nipis panas mengembangkan dan menstabilkan daya kekebalan tubuh, ketika Anda flu.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Seperti yang Anda lihat, selain menggunakan air jeruk nipis untuk penurunan berat badan, ada ratusan manfaat kesehatan dari mengkonsumsi air buah sitrat ini.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>Cara Menggunakan Air Jeruk nipis Untuk Berat Badan </b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Berikut adalah bagaimana Anda dapat membuat air minum jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. Setelah Anda bangun tidur, minum segelas air jeruk nipis hangat dengan madu. Tidak hanya Anda akan merasa segar, tetapi juga akan membantu sistem pencernaan Anda. Jeruk nipis memiliki sejumlah serat pektin di dalamnya, yang membantu dalam asimilasi gula lebih cepat ke aliran darah.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Serat pektin ini juga membantu dalam mengurangi rasa lapar. Jadi secara tidak langsung membantu penurunan berat badan dengan mengurangi keinginan anda untuk makanan. Jadi, sebaiknya berusaha untuk membunuh rasa lapar dengan kopi atau teh, tapi dengan segelas air jeruk nipis. Hal ini dikombinasikan dengan efek detoksifikasinya, membuat konsumsi air jeruk nipis menjadi cara yang bagus untuk mengurangi berat badan.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Anda juga dapat menambahkan jeruk nipis dalam teh hijau. Kombinasi ini dikenal sangat efektif dalam membantu penurunan berat badan. Resep lain adalah minum teh setiap hari dan cuka sari apel, dicampur dengan jeruk nipis. Dikombinasikan dengan asupan air yang cukup pasti akan membantu Anda dalam menurunkan berat badan lebih cepat.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Untuk semua orang-orang di luar sana, saya sarankan untuk menggunakan obat alami untukmenurunkan berat badan, yang sudah divalidasi oleh penelitian medis, yaitu obat yang terbuat dari alam.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Campur jus jeruk nipis dalam air untuk menurunkan berat badan, minum setiap hari. Cara ini sederhana jika disertai dengan olahraga teratur akan membantu Anda menurunkan berat badan. Ada banyak cara dimana Anda bisa menggunakan air jeruk untuk penurunan berat badan. Ada banyak resep air jeruk nipis untuk menurunkan berat badan. Cobalah untuk kesehatan anda dan mendapatkan berat badan ideal.<a href="http://www.facebook.com/pages/Wisbenbae/163279313697664">Lihat yg lebih 'menarik' di sini !</a></span></div> <div style="text-align: justify;"> </div>

Cara Praktis Menurunkan Berat Badan dengan air Jeruk Nipis

Lemon water atau biasanya disebut dengan air jeruk nipis adalah minuman favorit saya pribadi. Jeruk nipis adalah buah sitrat denga...

Read more »

Dahsyatnya Puasa Senin-Kamis

<div style="text-align: center;"> <img height="228" src="http://cp.jurnalhajiumroh.com/uploads/radhite/image/puasa%20piring%20terbalik.jpg" width="400" /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Trebuchet MS',sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: 'Trebuchet MS',sans-serif;">Berpuasa boleh dibilang sudah lama diketahui sangat baik untuk kesehatan. Tapi, sekarang manfaat berpuasa untuk kesehatan makin terbukti secara ilmiah. Bahkan para peneliti menyarankan bahwa ada baiknya mulai kembali berpuasa karena terbukti puasa dua hari dalam satu pekan sangat bermanfaat untuk kesehatan hormon dan perubahan metabolisme.<a href="http://www.blogger.com/blog-this.g" name="more"></a></span></div> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"> </span><br /> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Saat ini ada bukti kuat bahwa berpuasa dua hari sangat baik. Puasa yang dimaksud di sini adalah mengonsumsi makanan hanya sekitar 500-800 kalori. Bandingkan dengan asupan harian sekitar 2.000 kalori untuk perempuan dan 2.500 kalori untuk pria.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Asupan itu bisa menurunkan tingkat pertumbuhan hormon yang terkait dengan kanker dan diabetes. Tak ketinggalan juga, mengurangi kolesterol buruk LDL dan lemak dalam darah. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Sedangkan radikal bebas juga menurun. Dari hasil penelitian ini juga terbukti bahwa tingkat peradangan dapat berkurang. Bahkan, disebutkan pula berpuasa dapat melindungi otak. Maka, risiko penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson pun bisa dikurangi.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">“Menurunkan secara drastis asupan makanan memicu proses protektif di otak,” ujar Profesor Mark Mattson, kepala bagian saraf di US National Institute on Ageing. ”Ini sama dengan mendapatkan efek tambahan ketika olahraga,” ujarnya.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <blockquote class="tr_bq"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Kesimpulan itu diperoleh dari hasil penelitian terhadap sekelompok perempuan yang mengalami obesitas dan kelebihan berat badan yang menjalani diet 1.500 kalori sedangkan kelompok lain hanya 500 kalori selama dua hari. Ternyata, hasilnya menggembirakan. </span></div> </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Kedua kelompok memang mengalami penurunan berat badan. Namun, kelompok yang berpuasa (asupan 500 kalori) ternyata mengalami kemajuan yang lebih pesat. Menurut peneliti, mereka mengalami peningkatan sensitivitas insulin. Ini berarti mereka punya kendali tingkat gula darah yang lebih baik. Ayo, puasa Senin-Kamis.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Seorang dokter ahli asal Rusia, dr. Yuri Nikolayev menganggap puasa sebagai penemuan terbesar dalam bidang kesehatan. Menurutnya, puasa mampu membuat seseorang menjadi awet muda dan sehat secara fisik, mental, dan spiritual. Bahkan, sebuah lembaga di Amerika Serikat menyebutkan puasa sebagai cara terbaik untuk memperindah dan mempercantik perempuan secara alami. Mau?</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Berikut merupakan daftar beberapa manfaat puasa Senin Kamis.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <ul> <li><span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Peremajaan sel kulit</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Mengencangkan kulit</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Detoksifikasi racun dalam tubuh</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Memberi waktu istirahat untuk organ pencernaan</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Menurunkan tekanan darah</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Menurunkan kadar lemak (kolesterol)</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Menghambat proses penuaan (awet muda)</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Memperindah dan mempercantik kaum wanita secara alami</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Menenangkan jiwa dan perasaan</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Mampu mengendalikan nafsu seks dengan lebih baik</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Memacu jiwa empati terhadap sesama</span></li> <li><span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Menimbulkan rasa solidaritas terhadap kaum miskin</span></li> </ul> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Puasa merupakan ibadah yang lazim dilakukan manusia sejak ribuan tahun yang lalu. Hal ini bisa dilihat dari catatan sejarah yang ada. Sebagian manusia pada zaman dahulu mempraktikkan puasa sebagai ritual yang dipercaya untuk memberikan kesehatan bahkan keabadian.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Di antaranya orang-orang Mesir Kuno yang meyakini bahwa kelebihan makanan akan menyebabkan datangnya berbagai macam penyakit. Oleh karena itu, mereka menganggap asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh perlu dikurangi.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Di samping itu, Aflaton dan Socrates, filsuf Yunani Kuno, menjalankan puasa sebagai gaya hidup yang baik dan juga sebagai pengobatan. Pythagoras pun juga percaya bahwa puasa dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Begitu pun juga dengan kepercayaan orang-orang Inca di Peru dan suku-suku Amerika lainnya. Mereka percaya bahwa puasa yang mereka lakukan dapat menjadi upaya untuk penebusan dosa.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Dewasa ini, puasan selain diamalkan oleh umat Islam, juga diamalkan oleh agama-agama besar di dunia. Yakni yahudi, kristen, dan Budha. Namun, setiap agama memiliki tata cara dan waktu pelaksanaannya yang berbeda.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Misalnya, umat Islam melakukan puasa wajib sebulan penuh pada bulan Ramadhan. Orang-orang Yahudi berpuasa pada hari Yom Kippur, yakni hari raya yahudi yang jatuh pada tanggal 9 Oktober. Sedangkan orang-orang Budha berpuasa pada hari ekadashi, yakni puasa pada hari ke sebelas terhitung setelah bulan purnama.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Puasa yang dilakukan oleh pemeluk agama-agama besar di dunia ini mempunyai tujuan masing-masing. Akan tetapi, semuanya mengakui bahwa dengan puasa akan banyak manfaat yang dapat diambil. Seperti telah disinggung di atas, orang Mesir Kuno berpuasa agar menjadi sehat dan Pythagoras berpuasa untuk memurnikan pikiran.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Begitupun dengan puasa yang disyariatkan Islam. Tidak hanya kesehatan dan kemurnian pikiran yang akan didapat dari puasa Senin Kamis, tetapi juga masih banyak kedahsyatan dan manfaat puasa Senin Kamis yang lainnya.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Telah disebutkan bahwa salah satu manfaat puasa Senin Kamis adalah menjernihkan pikiran manusia. Hal itu dikatakan oleh Pythagoras, seorang filsuf yang tidak asing lagi di telinga kita. Pernyataan Pythagoras tersebut, tentu saja meyakinkan kita bahwa puasa Senin Kamis sangat bermanfaat untuk menjernihkan dan mempertajam pikiran. Namun, untuk lebih jelasnya, perlu ditinjau dari sudut pandang ilmiah dan dalil-dalil dari ayat Al-Qur’an dan hadis.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Jelas sudah bahwa puasa adalah upaya menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa, seperti makan, minum, dan lain sebagainya dari terbit fajar hingga terbenam matahari. Selama berpuasa, tentunya tubuh kita tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman dari pagi hingga saatnya berbuka.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Keadaan ini juga berarti tidak ada asupan glukosa dalam tubuh kita selama berpuasa. Sedangkan glukosa merupakan senyawa yang sangat dibutuhkan oleh otak manusia.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Otak yang memiliki jutaan sel saraf, memproses kognisi yang meliputi berbagai proses mental untuk memperoleh pengetahuan, di antaranya adalah berpikir, mengingat, memutuskan sesuatu, dan memecahkan masalah.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Dalam memproses semua itu, otak sangat membutuhkan glukosa yang diambil dari asupan makanan. namun, kerja otak yang sangat membutuhkan glukosa ini tidak akan terpengaruhi pada saat berbuka.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Allah Swt telah menciptakan tubuh manusia dengan penuh kesempurnaan. Di dalam tubuh kita ada sistem pengatur energi yang sanagat canggih. Jadi, apabila terjadi hal-hal yang menyebabkan keseimbangan tubuh terganggu, tubuh akan mulai bereaksi dengan cepat.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Reaksi ini terus terjadi untuk mengembalikan keseimbangan tubuh seperti semula. Oleh karena itu, jika tubuh merasakan kekurangan glukosa, maka tubuh akan segera bereaksi untuk menghasilkan glukosa dari sumber lainnya.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Dalam keadaan tidak ada pembakaran dalam tubuh dan mulai merasa kekurangan energi, mendorong otak untuk bereaksi. Menurut Dr. Bahar Azwar, rangsangan otak memaksa kelenjar pankreas mengeluarkan glukagon. Ia membakar glikogen yang tersimpan di hati menjadi glukosa. Namun, bila glukosa yang dihasilkan belum tercukupi, dimulailah pembakaran lemak di dalam tubuh.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Dari proses tersebut banyak manfaat dan dampak positif yang akan dirasakan tubuh. Kesediaan glukosa dalam otak pun menjadi seimbang. Jadi, otak pun akan tetap berjalan normal sekalipun tubuh kekurangan makanan. lebih lanjut, Dr. Bahr Azwar menegaskan bahwa pada saat tidak ada asupan makanan ke dalam tubuh, usus akan beristirahat.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Saat usus beristirahat, sari makanan akan berkurang. Jadi beban darah yang membawanya akan berkurang. Itu sebabnya, darah yang ada dalam otak, tidak perlu lagi dikerahkan untuk membawa sari makanan dari dalam usus. Ketika itulah pikiran akan merasa tenang dan segar.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Manfaat puasa Senin Kamis lainnya adalah memberikan ketenangan jiwa. Menurut Imam Barakat Abdullah ba’lawiy Al-hadad, puasa memiliki ruh (jiwa) dan bentuk. Bentuk dari puasa adalah menahan diri dari makan, minum, dan bersetubuh mulai dari terbit fajar sampai terbenamnya matahari yang disertai dengan niat. Sedangkan ruh dari puasa adalah menahan diri dari melakukan perbuatan dosa dan perbuatan haram, serta mengerjakan amalan fardhu dan sunnah.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Dengan demikian, orang yang berpuasa tidak hanya menjalani bentuk puasa, tetapi harus memiliki ruh dari puasa yang dilakukannya. Karenanya, puasa yang dilakukannya akan diterima oleh Allah Swt dan menjadikannya termasuk orang-orang yang memiliki jiwa yang suci. Sebab, orang-orang seperti itulah yang dapat mengontrol jiwa dan perilakunya.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Dengan kemampuan ini, secara otomatis orang yang terbiasa berpuasa akan mampu mengendalikan diri dan jiwanya. Ia akan merasakan kedamaian dan ketenangan hidup di dunia dan akan mendapatkan pahala surga yang terbaik di akhirat.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Jiwa yang tenag adalah jiwa yang terbebas dari dosa dan maksiat. Sebaliknya, orang-orang yang terbiasa melakukan dosa dan maksiat akan terganggu jiwanya. Sebab, jiwa setiap manusia tidak menghendaki jasadnya melakukan perbuatan-perbuatan yang dilarang oleh Allah Swt.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Hal ini dapat kita lihat pada sabda Rasulullah Saw yang menjadikan jiwa sebagai salah satu ukuran perbuatan dosa. Rasulullah Saw bersabda:</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: center;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><i>“Kebaikan adalah akhlak terpuji, sedangkan dosa adalah apa yang meresahkan jiwamu serta engkau tidak suka jika masalah itu dilihat orang lain” (HR. Muslim).</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;">Kekuatan jiwa untuk menilai baik buruk suat perkara, sangat mudah dimengerti jika kita menyadari bahwa asal jiwa atau ruh manusia adalah dari Allah Swt. Oleh karena itu, jiwa manusia tidak akan menerima perbuatan-perbuatan yang bertentangan dengan syari’at Allah Swt.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><br /> </span></div> <div style="text-align: right;"> <span style="font-family: Trebuchet MS,sans-serif;"><span style="font-size: xx-small;"><a href="http://tanyakenapa.blogspot.com/">sumber</a></span></span></div>

Dahsyatnya Puasa Senin-Kamis

Berpuasa boleh dibilang sudah lama diketahui sangat baik untuk kesehatan. Tapi, sekarang manfaat berpuasa untuk kesehatan makin terbuk...

Read more »

Sunnah Rasulullah SAW yang telah dilupakan

<table cellpadding="0" cellspacing="0" style="float: left; margin-left: 0px; margin-right: 0px; text-align: left;"><tbody> <tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ6D56bH4sCA-vvoUgFbxFwlo43SPVUCgskRIVUirkHfk_gNNqdEkkddsgTTIcSmfKiBx1F17UDqlhg_crOQcKssf09D_N02gDGCmnJvksUZ88AgJRf8I1Dg7s0n5EcqSAe5RK/s1600/index.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="232" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJ6D56bH4sCA-vvoUgFbxFwlo43SPVUCgskRIVUirkHfk_gNNqdEkkddsgTTIcSmfKiBx1F17UDqlhg_crOQcKssf09D_N02gDGCmnJvksUZ88AgJRf8I1Dg7s0n5EcqSAe5RK/s320/index.jpg" width="320" /></a></td></tr> <tr><td style="text-align: center;"><i>Susu Kambing</i></td></tr> </tbody></table> <div style="text-align: justify;"> <i>Oleh R Syarif Ario Dgs </i></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Riwayat dari sahabat Rasulullah yaitu Ibnu Abbas ra, “Aku bersama Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam dan Khalid bin al Walid masuk ke rumah Maimunah. Maimunah menyuguhkan kepada kami satu wadah berisi susu kambing. Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam lantas meminumnya. Aku berada di sebelah kanan Rasulullah sedangkan Khalid ada di sebelah kiri Rasulullah.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <blockquote class="tr_bq"> <div style="text-align: justify;"> Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Jika minum susu maka ucapkanlah, ‘Allahumma barik lana fihi wa zidna minhu’ (Ya Allah berkahilah kami pada susu ini dan tambahkanlah untuk kami lebih dari itu) karena tidak ada makanan dan minuman yang setara dengan susu.” (HR. Al-Baihaqi dalam Syu’abul Iman (5957)</div> </blockquote> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <a href="http://www.blogger.com/blog-this.g" name="more"></a>Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Tidak ada satupun makanan yang bisa menggantikan makanan dan minuman melebihi susu”.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Hadits di atas diriwayatkan oleh Ahmad 3/302 dengan sanad yang sahih. Kisah di atas asalnya ada di Muwatha’ dan Sahih Bukhari Muslim. Juga tercantum dalam Sahih Tirmidzi no 3455</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> KHASIAT LUAR BIASA SUSU KAMBING</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Susu kambing adalah minuman yang tidak kalah bergizinya dibandingkan dengan susu sapi. Bahkan keluhan-keluhan kesehatan yang sering dijumpai akibat minum susu sapi tidak pernah ditemui beritanya pada orang-orang yang mengkonsumsi susu kambing.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Susu kambing dapat menjadi alternatif bagi konsumen yang mempunyai alergi terhadap susu sapi. Boleh jadi itulah hikmahnya mengapa dalam riwayat-riwayat shahih tentang kehidupan Nabi Muhammad saw dan sahabat-sahabatnya kita temui kisah mereka minum susu kambing, dan bukan susu sapi!</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Namun, manfaat susu kambing sayangnya masih belum disadari oleh kebanyakan kaum muslimin termasuk bangsa Indonesia yang merupakan penduduk muslim terbanyak di dunia.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sebagaimana di negara-negara Eropa Barat dan Amerika Serikat, di Indonesiapun susu sapi dan berbagai produk olahannya lebih memasyarakat dan lebih mudah dijumpai di pasaran dibandingkan dengan susu kambing.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sunnah Rasulullah yang telah dilupakan</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Rasulullah saw. pernah bersabda sebagaimana yang diriwayatkan dalam HR. Muslim bahwa Islam datang dalam keadaan asing dan pada akhirnya akan datang suatu masa di mana Islam akan menjadi asing kembali. Karena dalam memahami dan mempraktekkan ajaran-ajaran Islam seorang muslim diperintahkan Allah SWT untuk meneladani Rasulullah saw. (QS. 33: 21)[1], maka dalam sejarahnya terdapat pula masa di mana praktek meneladani semaksimal mungkin seluruh sikap dan perilaku sehari-hari Rasulullah – termasuk kebiasaan makan dan minumnya – mengalami masa awal yang asing dan masa kemudian yang asing pula. Di antara jenis minuman yang biasa diminum oleh Rasulullah saw. adalah susu kambing segar, yakni langsung diminum sesudah diperah dari ambing kambing (kisah Abdullah bin Masud pada masa remaja saat dia menggembalakan kambing milik Uqbah bin Muaith)[2].</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Namun, berapa persen dari penduduk muslim di seluruh dunia ini – terlepas dari kemampuan ekonominya yang punya kebiasaan minum susu kambing? Atau lebih spesifisik lagi: berapa persen dari seluruh kaum muslimin di dunia ini yang tahu akan manfaat susu kambing?</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sulit untuk menemukan adanya data statistik aktual tentang jumlah konsumsi susu kambing di seluruh dunia, apalagi di negara-negara yang penduduknya sebagian besar muslim karena pada umumnya data internasional tentang produksi, konsumsi dan kebutuhan susu ternak yang didokumentasikan dengan baik adalah untuk susu sapi]. Bahkan tidak ada data dunia untuk jumlah populasi ternak ruminant kecil (kambing dan domba) yang dibedakan tujuan produknya (sebagai pemasok daging, serat wol, kulit ataukah susu).</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Namun, dari data yang tersedia nampak bahwa produsen susu kambing yang paling produktif (dalam kg susu/ekor/tahun) di dunia adalah negara Eropa Barat dan Timur yang sebagian besar penduduknya non-muslim seperti misalnya Perancis (400), Rusia (125), Spanyol (121), Italia (115), dan Yunani (78). Sedangkan di negara-negara yang mayoritas penduduknya muslim seperti Aljazair (47), Irak (35), Sudan (31), Turki (30), Pakistan (17) dan Indonesia (15) produktifitas susu kambingnya sangat rendah. Juga dari muamalah penulis dengan sesama muslim, baik bangsa sendiri maupun bangsa asing yang tinggal di Jerman, dan dari pengamatan terhadap ketersediaan susu sapi dan susu kambing di pasar, toko maupun pusat-pusat perbelanjaan diduga kuat bahwa jawaban atas kedua pertanyaan di atas adalah: tidak banyak.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Kontroversi Susu Kambing dan Susu Sapi</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Pada umumnya konsumsi susu ternak dianjurkan karena potensinya sebagai sumber protein dan kalsium yang sangat penting bagi kesehatan manusia. Bahkan sebagai sumber kalsium – dengan pola makan masyarakat yang umumnya sangat kurang konsumsi sayur segarnya – nyaris susu tak bisa digantikan dengan bahan makanan lainnya. Oleh karena itu, pada umumnya ahli pangan dan gizi sangat menganjurkan untuk minum susu setiap hari. Namun, seorang ahli pangan yang sangat memperhatikan pengaruh pola makan terhadap kesehatan dan proses timbul dan sembuhnya berbagai macam penyakit, Norman W. Walker telah membuktikan bahwa susu kecuali susu kambing segar adalah bahan makanan yang paling banyak menimbulkan lendir di dalam tubuh manusia[6]. Beliau juga mengamati bahwa susu yang paling cocok untuk dikonsumsi manusia (selain bayi yang belum lepas dari air susu ibu) adalah susu kambing segar. Dinyatakannya pula bahwa pemanasan di atas suhu 48°C justru merusak nilai fisiologis susu kambing dan dapat menyebabkan gangguan kesehatan karena merangsang timbulnya lendir yang berlebihan suatu hal yang sangat kontroversial bagi ahli gizi dan teknologi pengolahan pangan pada umumnya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Di antara gangguan kesehatan yang ditimbulkan dari mengkonsumsi susu sapi adalah kegemukan, asma, infeksi paru-paru, pilek alergi (misal alergi serbuk sari) dan tuberkulosis6, meskipun pada umumnya ahli gizi dan dokter berpendapat bahwa susu sapi dapat menjadi bahan makanan sumber berbagai macam antibodi untuk melawan penyakit.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Allah SWT. telah berfirman bahwa susu adalah minuman yang disediakan-Nya bagi manusia (QS. 16: 66, 23: 21). Allah juga menyebutkan bahwa minuman susu itu mudah ditelan oleh manusia. Dalam istilah ilmu gizi tentunya mudah ditelan ini maksudnya adalah mempunyai arti fisiologis yang baik. Tidak mungkin Allah menjerumuskan hamba-hamba-Nya dengan menunjukkan sumber minuman yang justru menimbulkan berbagai macam penyakit.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Maka dalam kontroversi manfaat ataukah kerugian yang akan kita rasakan sesudah mengkonsumsi susu sapi perlu dikaji secara menyeluruh, bukan hanya untuk satu jenis gangguan kesehatan semata. Kalau dikatakan susu sapi bisa menjadi sumber antibodi untuk melawan penyakit tertentu, sedangkan di sisi lain status kesehatan orang yang bersangkutan tidak dimonitor secara menyeluruh (misal alergi tetap ada dan berat badan semakin bertambah tanpa bisa dikontrol), maka boleh jadi memang ada manfaat dari susu sapi bagi kesehatan manusia di samping banyak mudhorot yang ditimbulkannya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ini mirip dengan yang telah berlaku bagi minuman keras (khamr), tapi dalam khamr ini Allah jelas-jelas telah membongkar rahasianya dengan berfirman bahwa di dalam khamr memang bisa ditemui ada manfaatnya (paradoks Perancis dengan khamr anggur merahnya), namun kemudhorotannya jauh lebih besar. Dengan demikian maka besarnya konsumsi susu sapi oleh kaum muslimin selama ini bisa jadi hanya disebabkan oleh keterbatasan ilmu manusia yang keliru dalam menafsirkan ayat tentang susu dalam Al Qur’an sebagai susu ternak apa saja termasuk sapi, sedangkan seharusnya adalah susu kambing. Bukti-bukti ilmiah tentang manfaat susu kambing terhadap kesehatan sebetulnya telah diperoleh manusia hanya saja secara umum publikasinya masih kalah dibandingkan dengan susu sapi.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Sembuhkan Radang Usus? Konsumsi Saja Susu Kambing</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> MUNGKIN Anda biasa mengonsumsi susu yang berasal dari sapi. Tapi tahukah Anda, bahwa susu kambing juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan Anda. Berikut ini ulasannya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Susu kambing dihomogenkan secara alami, dan gelembung-gelembung lemak dalam susu ini dengan mudah memisahkan diri dan jauh lebih kecil jika dibandingkan dengan susu sapi. Ini membuatnya mudah diserap oleh tubuh dan pencernaan dengan mudah. Orang dengan masalah usus bisa mengatasi penyakit radang usus dengan susu kambing. Sifat probiotik terkait dengan susu kambing mendorong pengembangan sistem pencernaan yang baik, demikian yang dilansir Magforwoman.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Manfaat susu kambing lainnya adalah memiliki 35 persen asam lemak lebih tinggi, bila dibandingkan dengan tujuh belas persen asam lemak dalam susu sapi. Nutrisi, susu kambing lebih sehat dan lebih baik dikonsumsi mentah bahkan bagi mereka yang tidak toleran laktosa. Susu kambing juga membantu menurunkan tingkat kolesterol dan bekerja dengan baik bagi mereka dengan masalah usus.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Asam lemak antimikroba seperti asam kaprilat dan kaprat ditemukan dalam susu kambing.Susu kambing juga dipercaya sebagai salah satu bentuk pengobatan untuk bisul. Tidak adanya protein kompleks dalam susu kambing yang membuat Anda kurang alergi bila dibandingkan dengan susu sapi. Susu ini memiliki kemampuan untuk menenangkan saluran pencernaan Anda dan memuaskan rasa lapar, bahkan baik untuk anak-anak.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> Ribuan orang telah melaporkan bahwa susu sapi telah membuat mereka alergi dan rentan terhadap penyakit pernapasan. Susu kambing merupakan alternatif yang membantu untuk mengatasi masalah tersebut. Lemak tinggi dalam susu sapi adalah alasan untuk penumpukan lendir dalam tubuh. Gelembung-gelembung lemak yang ada dalam susu kambing dapat menghindarkan Anda dari gangguan masalah usus.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: x-small;"><i>Sumber : Swara muslim dan okezone</i></span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><a href="http://www.stumbleupon.com/stumbler/koeaing">Lihat yg lebih 'menarik' di sini !</a></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-size: large;"><a class="twitter-follow-button" data-show-count="false" data-size="large" href="https://twitter.com/wisbenbae">Follow @wisbenbae</a></span><script>!function(d,s,id){var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0];if(!d.getElementById(id)){js=d.createElement(s);js.id=id;js.src="//platform.twitter.com/widgets.js";fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs);}}(document,"script","twitter-wjs");</script></div>

Sunnah Rasulullah SAW yang telah dilupakan

Susu Kambing Oleh R Syarif Ario Dgs Riwayat dari sahabat Rasulullah yaitu Ibnu Abbas ra, “Aku bersama Rasulullah shallallahu ‘alaih...

Read more »